[Download] "Meglio crudo" by Rosanna Gosamo " Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Meglio crudo
• Author : Rosanna Gosamo
• Release Date : January 01, 2014
• Genre: Special Diet,Books,Cookbooks, Food & Wine,Specific Ingredients,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
• Pages : * pages
• Size : 1213 KB

Description

Un percorso graduale per cambiare stile alimentare, e passare a frutta, verdura e semi crudi. Ogni capitolo è un passo in avanti per restare in forma e in salute, alla luce degli studi più recenti e in ambito di alimentazione a base vegetale e raw food a livello internazionale. Una guida per essere informati su come funziona il nostro organismo e come rispettare i suoi complessi e delicati meccanismi; praticare le giuste associazioni alimentari ed evitare i cibi raffinati a favore di quelli «vivi». Con un’ampia proposta di pratiche (digiuno igienista, respirazione energetica, disintossicazione) ed esercizi di rilassamento e meditazione. Per tutti coloro che vogliono restare in forma. Agli onnivori che vogliono disintossicare l’organismo, ma non sanno decidersi. Ai vegetariani che abbondano in latticini e dolciumi. Ai vegani che esagerano con il glutine e consumano solo sporadicamente frutta e verdura crude. A chi vuole diventare crudista ma non sa come cominciare.
Con oltre 70 buone ricette adatte alla fase di transizione e a quella crudista vera e propria.

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